yunaya: (Default)
[personal profile] yunaya
Блин, как хорошо, что есть эндомондо! Ведь сегодня я забыла включить трек в айсиковском приложении. То есть, log this run нажала, а старт забыла. Аааа. Вот было бы адец, если б не эндомондо)) Да, я бегаю ради гаджетов и треккинга)

Так вот. По плану было 3 км со скоростью 8:56 за км. Ну я решила в угоду айсиксу прям совсем ползти и у меня это почти получилось (хотя не совсем) - 8:23 в среднем за км. Жду не дождусь, когда он разрешит мне увеличить скорость (то есть, перейти на мою нормальную хотя бы. Для сравнения: мои предыдущие 7 км я пробежала за 52:44, а сегодня за 58:05!! Больше 5 минут разницы.

Но вообще-то да.. надо было мне пробежать всего 3, а я что-то увлеклась и пробежала 8. И бежала я подряд один час шесть минут пятьдесят восемь секунд. Еееее. Это Бель меня вдохновила сегодня)) Блин, так круто вообще))) Особенно круто, что теперь два дня отдыха, вот прям буду тянуть и растягивать все мышцы каждую секунду и не лениться как обычно, чтобы к пятнице быть бодрячком. Кстати, в пятницу, в следующую по плану пробежку, собираюсь наконец-то пробежать лишь 3 км, остановиться и пойти домой. А то я как-то увлеклась.

А еще я скачала фильм Дина Карназеса 50 дней, 50 марафонов, 50 штатов и собираюсь его смотреть и ощущать свое ничтожество (или наоборот - радоваться тому, что и МОИ возможности тоже могут быть безграничными)).

Date: 2012-09-12 12:33 pm (UTC)
From: [identity profile] macsie.livejournal.com
ты каждым своим постом втаптываешь меня в асфальт просто!!))
ЧАС 6 МИНУТ №"(*?%?НЦ СЕКУНД АААА
и у тя совсем ничо-ничо не болит прям? такая ляляля, бежишь себе, и вообще)) как же круто.
Бель-вдохновитель! )
Я в пятницу тоже на пробежку ))))

Date: 2012-09-12 01:09 pm (UTC)
From: [identity profile] yunaya.livejournal.com
ну час семь минут (потому что 58 секунд - это почти минута)))
ну у меня побаливали ноги, каэш, вчера, с непривычки, но седня все ок)) бегу себе и вообще, да)

Date: 2012-09-12 01:23 pm (UTC)
From: [identity profile] macsie.livejournal.com
аххахаа
180км - начинают побаливать квадрицепсы (с)

Date: 2012-09-12 12:36 pm (UTC)
From: [identity profile] macsie.livejournal.com
а 8.56 за км это чот правда совсем ползком
даже я быстрее черепашу )))
считаю что 7 мин -с-чем-то за км - это норм!

Date: 2012-09-12 01:09 pm (UTC)
From: [identity profile] yunaya.livejournal.com
ну так это же именно джог
потом на след неделе такой же джог, но больше км
потом скорость увеличивается постепенно и тд
я верю в то, что составители программы поумнее меня будут в этом плане)

Date: 2012-09-12 01:24 pm (UTC)
From: [identity profile] macsie.livejournal.com
ну даже джог мне кажца натурально просто получается быстрее
физически, не знаю как объяснить))
хотя мож кто как ноги переставляет, не знаю...если джог - это чуть быстрее, чем шаг, то да)
а джог, который ближе к бегу, это другое ж?

Profile

yunaya: (Default)
yunaya

February 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 262728 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 06:50 pm
Powered by Dreamwidth Studios