yunaya: (Default)
[personal profile] yunaya
No matter how slow you go, you're still lapping those sitting on the couch

Это самая мотивирующая фраза ever для меня. Вот прям с самого начала, когда я еще по минутке бегала. И сейчас когда я бегаю семь (сегодня опять с утреца тыщ тыщ) - я все еще делаю это медленно чуть больше, чем по 7 минут за км. Меня периодически обгоняют чуваки и устремляются далеко-далеко, а я все еще бегууу и бегууу, но, главное, не попытаться гнаться за ними: у нас пока разная скорость и подготовка и вообще. Часто вижу тех, кто медленнее, и прям мысленно им аплодирую, потому что все, кто вышел из дома - уже мегакрутые и молодцы.

На втором месте - вот эта: Can't find 30 minutes a day to exercise? LOOK HARDER!

Вот это прям соу тру!

На третьем - фраза про то, что это _всего_лишь 30 минут в день. Я с этого начинала и этим себя вытаскивала из дома. 30 минут теперь всегда почти минимум час, но самое главное - начать и не бросить.


А пока неделя кончилась и что-то она получилась прям спорти-спорти, хотя я искренне считала, что я ленюсь и ниче не делаю, но в итоге:
вт - бег, 5 км
ср - велик, 20 км
чт - велик, 22 км
пт - бег, 7 км
сб - велик, 62 км
вск - бег, 7 км
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

yunaya: (Default)
yunaya

February 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 262728 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 02:36 pm
Powered by Dreamwidth Studios