Aug. 26th, 2012

yunaya: (Default)
No matter how slow you go, you're still lapping those sitting on the couch

Это самая мотивирующая фраза ever для меня. Вот прям с самого начала, когда я еще по минутке бегала. И сейчас когда я бегаю семь (сегодня опять с утреца тыщ тыщ) - я все еще делаю это медленно чуть больше, чем по 7 минут за км. Меня периодически обгоняют чуваки и устремляются далеко-далеко, а я все еще бегууу и бегууу, но, главное, не попытаться гнаться за ними: у нас пока разная скорость и подготовка и вообще. Часто вижу тех, кто медленнее, и прям мысленно им аплодирую, потому что все, кто вышел из дома - уже мегакрутые и молодцы.

На втором месте - вот эта: Can't find 30 minutes a day to exercise? LOOK HARDER!

Вот это прям соу тру!

На третьем - фраза про то, что это _всего_лишь 30 минут в день. Я с этого начинала и этим себя вытаскивала из дома. 30 минут теперь всегда почти минимум час, но самое главное - начать и не бросить.


А пока неделя кончилась и что-то она получилась прям спорти-спорти, хотя я искренне считала, что я ленюсь и ниче не делаю, но в итоге:
вт - бег, 5 км
ср - велик, 20 км
чт - велик, 22 км
пт - бег, 7 км
сб - велик, 62 км
вск - бег, 7 км

Profile

yunaya: (Default)
yunaya

February 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 262728 

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 20th, 2017 02:10 am
Powered by Dreamwidth Studios