Jul. 11th, 2012

5к бы

Jul. 11th, 2012 04:08 pm
yunaya: (Default)
Сегодня первый раз бегала после отпуска и, собственно, первый раз же после окончания c25k. Это не я лентяй (хотя я лентяй), просто сразу по приезду я, естественно, заболела (ну еще в Париже на самом деле), так что первые три дня было не до этого, а вчера ко мне на весь день в гости приползла сестра и как давай меня отвлекать от всех важных дел сразу!!

Но я, конечно, еле себя заставила. Во-первых, проснулась поздно. Во-вторых, на улице жара! Когда жарче 20 - бегать убийственно, но я решила, что раз уж мы на великах ездили в больше, чем 40, то я теперь готова ко всему (и оказалась права). В-третьих, просто было лень. К тому же я была уверена, что 30 минут я пробежать не смогу, хотя, конечно, блаблабла две недели супер кардиотренировок и тд, но все-таки - я это повторяла и повторять буду вечно - если вы хорошо ездите на велосипеде, это, увы, СОВЕРШЕННО не значит, что вы можете бегать)) Это же касается и ходьбы: если вы ходите по шесть-восемь-десять часов в день - это не значит, что вы сможете пробежать полчаса. А то почему-то здесь многие как-то заблуждаются))

Так вот, по всем этим причинам я была уверена, что ну пробегу минут 10. Думаю - ок, если пробегу 20 - уже нормально. Максимум 25. А потом в итоге выйду на уровень 30 и дальше уже смогу до своих пяти километров бежать. Но в итоге чот пробежала 34 минуты (и все еще не 5к! ползу как черепаха блин), и даже не умерла. При этом, я так торопилась выйти из дома (если не выйду сейчас - то уж точно не побегу), что даже забыла надеть ортез на коленку, и вот это, конечно, зря, хотя сейчас ничего не болит, но лучше так не делать, конечно.

Еще хвалю Лильчеца, которая после моего предыдущего поста не просто стала писать о том, как это мотивирует и здорово, и что надо побежать, а взяла и побежала и уже чуть ли не четвертую неделю начала))

Profile

yunaya: (Default)
yunaya

February 2014

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425 262728 

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 06:34 pm
Powered by Dreamwidth Studios